初步感知加法算式的繁琐：魔术师变出了这么多宝葫芦，在列式计算时你有什么感觉初步思考：魔术师如果变得串数更多呢比如8串呢3明确探究问题学生说出算式，教师板书，在板书时，老师故意写成9个5相加学生发现老师的错误后帮助找出写错的原因师：那我们能不能想一种新写法，既能让人看懂是8个5相加，写起来又不易出错比较简便呢4小组合作交流，创造数学符号学生独立思考，然后在小组内交流全班交流学生讲述自己创造方法的想法，然后大家来比较每种写法的优点5引入乘法8×5=40或5×8=40认识乘法各部分的名称、意义和读法引导学生观察加法算式和乘法算式，找出二者之间的联系学生交流师生小结：乘法算式中一个因数是加法算式中的相同加数，另一个因数是相同加数的个数

这样蔬菜在蒸汽和少量油中熟透，用油量只有传统炒菜的1/3，口感却依然油润焯水预处理西兰花、豆角、茄子等难熟或易吸油的蔬菜，先沸水焯烫至半熟，捞出沥干再快速炒蔬菜已经半熟，炒制时间短，吸油自然少使用不粘锅不粘锅可以用极少的油甚至无油煎炒比如煎香菇、炒青菜，几滴油就够了📢总结：蔬菜健康的关键，不在菜本身，而在油、糖、酱、汤多用蒸、煮、焯、水油焖，少用炸、煸、红烧、油焖这样既能润燥祛湿，也不会给身体添负担秋冬进补，不必靠重油重糖一盘清爽的蔬菜，也是餐桌上最稳妥的健康底色/ 健康科普撰文：黄洁武（汕头市疾控中心）制作：范颖专业审核：闻剑（营养食安所）初审：徐新、廖文靖审核：唐玲玲往期精选01吃虾蟹的正确“姿势”请收好

10年后，这个谜终于被解开了山田本一在他的自传中这样写道：“刚开始参加比赛时，我不是这样做的：我把我的目标是定在终点线的旗帜上的，结果我发现当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，以致于我越跑越慢，因为我已经被前面那段遥远的路程吓倒了可后来我改变了方法：在每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点比赛开始后，我就以百米速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去40多公里的赛程，就这样被我分解成了几个小目标，跑起来时就觉得轻松多了听了山田本一的故事，我们是不是应该为他的聪明睿智喝彩呢

血红蛋白低的症状在临床当中十分多见，往往会让患者有头晕眼花和身体疲乏无力的症状，可能是荷尔蒙失调、营养不良、缺铁性贫血症、长期感染这些因素引起的1、营养不良：血红蛋白低的最常见诱发因素就是营养不良，比如体内缺乏维生素B12、叶酸等物质，这往往与过度节食和饮食不均衡有关，比较容易在女性当中出现2、荷尔蒙失调：如果机体内荷尔蒙分泌失调，也会导致血液中红血蛋白水平大大降低而如果甲状腺机能降低，也会间接性导致血红蛋白含量有所下降，还会引起身体新陈代谢率下降3、缺铁性贫血症：缺铁性贫血症的发病，也会导致血液当中血红蛋白的含量降低，由于铁元素会参与血红蛋白合成的必须物质之一，所以可能是日常饮食缺乏铁质引起的，也可能是血痔、便血所致