另外，蛋黄里面的热量也比蛋白高出数倍，因此，蛋黄也是热量极高的食物之一，想要减肥的人就不要吃蛋黄2、豆制品：像黄豆、青豆等豆制品里面的蛋白质含量也是比较多的，它们里面的营养成分也非常多同时它们是植物蛋白质中含量最高的大豆蛋白，极易被身体吸收大家如果是素食主义者，而身体里面缺乏蛋白质的话，不妨多吃一些豆制品，它有助于减少我们身体里面的胆固醇含量既能帮助大家补充身体所需的蛋白质，又能避免发胖，可谓是一举两得大家如果不喜欢吃肉，对鸡蛋过敏，那么豆制品就是最好的选择3、肉类：肉类里面有着很多的氨基酸和蛋白质，它们都是人体所需的一般情况下，动物性的蛋白质含量比植物性的蛋白质含量高出不少，因而，缺乏蛋白质的患者朋友在日常生活中可以适当的多进食点动物的肉，像是牛肉、猪肉、鸭肉等等

星期天，我和妈妈去书店的时候，突然发现路边有很多广告图片不像我之前看到的各种广告，这些广告画面中的人物都是我们身边从事各行各业的普通人为什么这些叔叔阿姨叔叔爷爷的照片会贴出来我妈跟我说，他们都是绍兴第一道德楷模，都是在普通岗位上兢兢业业工作、贡献社会、善待他人的普通人这些叔叔阿姨对陌生人甚至身边的陌生人都可以这么热情体贴我们能为父母做些什么可能有人会说，作为小学生，怎么才能做一个孝顺亲人的榜样呢其实我们只需要从小事做起，哪怕是给父母挂个肩膀，洗碗，给他们唱首歌，陪他们逛逛街，散散步；也算是尽到了一份孝心在父母疲劳时，为他们洗洗脚，捶捶背；在父母生日时，为他们送上自己亲手做的贺卡；当父母生病时，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的'方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心

(这位班长有什么苦恼)2、这首诗中的班长，究竟有什么苦恼呢默读整首诗，交流板书：整个中队不约而同与之绝交3、为什么全班同学都会一起与这位班长绝交呢指名分节读这首诗，交流4、如果你是班长，你会怎样处理这件事情板书：要公正、无私地处理问题5、正确、流畅、有节奏地朗读课文三、语言拓展1、在平时学习生活过程中，我们应该怎样与同学相处呢(学生自由发言)2、师：同学之间应该团结、平等，并且要公正、无私地处理问题，这样做，才能使集体更有凝聚力，让我们学习得更快乐四、布置作业询问一下你身边的人的苦恼，然后想办法帮他解决苏教版三年级上册语文教学教案篇3《班长的苦恼》教学目标：1、正确、流畅、有节奏地朗读课文2、懂得同学之间应该团结、平等，要公正、无私地处理问题

简介： 雨水节气的一大特点是降雨增多，此时白然界寒气未除，在这乍暖还寒、春雨绵绵的季节里，人体易受寒湿之邪的侵扰人体湿气过盛，易造成浑身沉重无力寒湿之邪 雨水节气的一大特点是降雨增多，此时白然界寒气未除，在这乍暖还寒、春雨绵绵的季节里，人体易受寒湿之邪的侵扰人体湿气过盛，易造成浑身沉重无力寒湿之邪又最易伤及脾脏，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状所以雨水节气应注意保暖祛湿、养护脾脏养心护脾方面，雨水季节，因为天气的多变，容易引起人的情绪波动，导致心神不宁中医认为，脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人生命长短的因素之一养脾要静心，精神调摄对养脾有重要作用第一，心火为母，脾土为子，心静则脾安