此外，烟草里面会含有大量的致癌物质，导致抑制癌细胞的能力不断降低二、饮食调节这种疾病的发生和饮食方面的问题有很大的关系，要是患者经常吃油腻或者辛辣的食物，那么就会加重对乳腺部位的刺激，进而诱发乳腺癌因此，要想对这种疾病进行预防，患者要从饮食方面着手，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充维生素以及微量元素，从而减少患病的风险此外，患者还可以适当地多吃一些豆制品，比如豆腐等，这类食物里面含有大量的大豆异黄酮，可以有效地对乳腺部位进行保护，从而降低乳腺癌的风险三、加强运动不仅如此，患者还可以通过锻炼来减轻患病的风险具体来看，患者可以适当地进行一些比较温和的户外运动，比如快走等，并且根据自身的情况及时调整运动量，从而消耗体内多余的脂肪，提高免疫力，并且促进雌激素的平衡

)本文倒叙的作用：作者在文章开头就直接摆出我和妈妈的紧张的矛盾气氛起到了吸引读者的作用——这样安排结构，使文章开头更吸引人也使文章结构富于变化，避免平铺直叙，引起读者阅读的兴趣2、另外两件事在文章结构中属于什么呢(1)、插叙(A—b—B--C)，插叙就是在叙述主要事件的过程中，暂时停顿，插进一些与中心事件有关的内容，插叙结束后，再回到原来的事件上继续叙述文章通过“我”的回忆万芳是我多么仗义的朋友这种心理活动来插叙了这两件事(2)、插叙的作用：(1)对主要情节起补充衬托的作用(2)有时会起到解释说明的作用, 使读者更好地了解故事情节，或推动故事情节的发展(本文有解释的作用解释为什么我会把羚羊木雕送给万芳

20各数的组成来写10加几的加法算式，并理解10加几的口算方法，在沟通知识间联系的基础上，帮助学生掌握新知识6、在尺子上最容易看到数的大小教师让学生观察准备好的尺子，轻松完成“大些”和“大得多”的教学三、巩固新知在这个环节，我安排了数数比赛的活动、摆小棒的游戏和找朋友的数学活动1、分组比赛，看哪组数得最好A、从11数到20 B、从7数到13C、19倒数到10 D、从11数到182、摆小棒的游戏师出示数字卡片，一个摆一个读数和说数的组成3、找朋友下面拿数字卡片的小朋友，上去找数字相同的好朋友这些活动针对性强，趣味性好四、课堂小结教师引导学生思考：这节课有什么收获呢后，让学生自由回答，再总结得出：会算10加几的算式，知道10加几得十几；会比较数的大小，能用“大一些”、“大得多”来进行数的比较

七、拓展延伸交流、展示你所搜集到的有关镜泊湖的资料(两题选一题)八、布置作业1把课文《镜泊湖奇观》改编成一篇单纯写景的文章2仿照课文的写法描写一处景物反思本节课上，我通过带领学生从“奇观”一词入手，由释义中的“景观”再到知道课文的重点就是写了镜泊湖奇特的景观扣住“奇观”使学生明确课文重点描写了景观的“奇”文章介绍了镜泊湖、吊水楼瀑布和地下森林这三个著名景点由于课题是《镜泊湖奇观》，为了防止学生在找镜泊湖有哪几个奇观时有所疑惑，所以在本堂课一开始，我就通过一张地图向学生介绍镜泊湖是一个风景区，景区中有很多景点这样学生就不会将镜泊湖这个景点遗漏，效果好在学习镜泊湖的景色时，通过抓住“自然朴实”和“绮丽多变”这组看似矛盾的反义词展开