师：看大家是不是认清了东西南北，咱们来做几个小游戏教师说方向，学生转向那个方向(速度适当加快，增加娱乐性，使学生在游戏中熟练辨别东西南北)一学生说方向，其余学生指出相应的方向用方位词再来介绍一下我们的学校3、知识扩展师：在学校同学们都已经熟练地辨别出东西南北了，出了学校还分得出来吗老师要考考大家，东图书店在我们学校的哪个方向聚丰德呢泉城广场呢师：你的家大约在学校的哪个方向室内部分4、方向的相对性师：回到电教室，你调向了吗文化墙在操场的哪边办公楼呢教学楼呢幼儿园楼呢师：现在在多媒体教室里，我在同学们的哪边门呢那幼儿园楼在我们的哪边哎刚才有同学说幼儿园在操场的南边，可现在幼儿园又在我们的北边，这是怎么回事呢

4、保护心血管系统：燕麦片具有降低血清胆固醇等作用，加上燕麦片中又含有大量的亚油酸等成分，能够预防高胆固醇和动脉粥样硬化等病症同时，燕麦片含有大量的纤维素，能够维持正常的血糖水平，因此多吃燕麦片可保护心血管系统5、美白祛斑：燕麦片中含有丰富的多类型抗氧化剂，有利于抑制黑色素的形成还能帮助淡化色斑，对皮肤有美白作用等6、减肥：燕麦片因为富含纤维，所以食用燕麦片能够有饱腹感，从而达到减少食物摄入量目的而且，吃燕麦片的同时也能起到清肠作用既然燕麦片有这么多好处，但是燕麦片也存在禁忌，不可多吃关于燕麦片的禁忌内容如下：1、燕麦片不可超量：吃燕麦片的时候，最好不要多吃大概是在40克左右为宜，多吃会引发胃痉挛以及腹胀等表现

在日常生活当中，一定要密切关注自己的身体一些异常状况，这能够及时了解身体的健康状况，当疾病突然发生时，能够及时应对身体也出现任何疾病在此之前都会有征兆，平时做好预防保健工作发现了病症也不用太过于慌张有很多人手指会出现肿胀的情况，对于手指肿胀，有可能跟一些身体疾病有关，早发现一定要早治，对于这种小细节的问题是不能够忽视的那么出现手指肿胀到底是怎么回事很有可能是跟以下的这些病有关第一，痛风如果手指出现了肿胀，腿部也出现了同样的问题，大多数人认为都是痛风，去医院做身体检查，大多数都是能及时检查出来的当人多吃肉多吃海鲜或者是酗酒过度时就会导致体内的尿酸升高，直接就会导致尿酸盐结晶物堆积在关节上面，表现出来的就是关节肿胀，严重情况下会出现变形

在春天和秋天两个季节气候非常的多变，很多人会因为忽冷忽热的天气，经常会导致身体出现一些病情，感冒发烧是最常见的情况，当出现发高烧的状况，那么第一时间想到的就是退烧都有哪几种方法可以帮助我们快速的退烧，而在发烧之后应该注意哪些事情7种方法帮助快速退烧1最快的偏方可以使用热敷的方法，将毛巾放在热水当中，水温不要太烫手，将毛巾打湿之后不断的擦拭病人的额头，胸口，背部和四肢，擦完之后再把湿毛巾，敷在患者的胸口，一定要注意，经常的换水保持水温如果水温太凉，会造成病人发冷，这样的方法可以使病人的皮肤血管扩张，利用体温蒸发把身体大量的热带走而起到降温的作用，达到退烧的效果2还可以用酒精擦拭全身，温好的酒精，可以很好的刺激皮肤的血管扩张，有利于身体的散热，让体温下降也是退烧的方法之一