不同于传统的课堂宣讲，本次活动特别设置了实景情景模拟环节，救援队员们现场演示落水自救、岸上正确施救的动作要领，还手把手指导孩子们亲身体验，纠正错误的自救姿势，让大家在实操中真正掌握自我救护的实用技能互动问答环节气氛热烈，孩子们高高举起小手抢着回答防溺水安全知识问题，答对的同学还拿到了精美的文具小礼品，在欢声笑语里把安全知识记牢吃透，真正实现了寓教于乐、学以致用--> 防溺水安全教育后，岳阳市硬笔书法协会的老师为同学们带来了一堂生动有趣的规范书写公益课老师从最基础的握笔姿势、汉字结构讲起，手把手纠正孩子们的书写习惯，带着大家感受汉字书写的独特魅力，引导孩子们从小树立规范书写的意识本次活动由岳阳民进志愿者团队承办，民进君山区支部、岳阳楼区直属二支部协办

那么想要保证睡眠健康，除了要对睡眠时长提高关注以外，还需要留意哪些重要事项呢1、入睡时间通常情况下，建议大家最好将每夜入睡时间安排在22点之前，否则如果长时间熬夜晚睡的话，也是很容易导致人体过度疲劳的久而久之，即使能睡足7小时，也依旧无法令人体精力实现顺利恢复，这对于延年益寿可谓是非常不利2、睡眠环境很多人不知道的是，睡眠环境是否保持良好对入睡速度以及睡眠质量造成的影响都是非常巨大的因而对于睡眠环境是否保证温馨合理，大家一定要提高关注如睡眠过程中睡眠场所一定要尽量保持通风透气、黑暗干燥且使用的枕头一定要洁净舒适，同时枕头高度一定要符合实际需求，既不可过高也不可过低以上是睡眠相关的重要知识介绍事实上，为了身体保养着想，建议大家一定要养成良好的睡眠习惯，如睡眠时长一定要维持在7小时以上

约2-3分钟)小组交流：收集组内的各种意见、条理各种意见、组织语言并征求同组成员的意见2全班交流老师：为什么以天马作为中国旅游的图形标志学生1：因为天马神形兼备具有浓郁的中国特色，民族特点学生2：天马出土后震惊全国，轰动世界，说明它非常珍贵，足以代表我们的国家去吸引各国游客学生3：我不太同意你的观点，我国还有不少震惊全国、轰动世界的艺术珍品，比如说兵马俑仅仅凭这一点不足以让天马入选中国旅游的图形标记学生4：“天马昂首扬尾，四蹄腾空，自由奔放，动作协调，既使人感到力量，又激发人们的想象”大家读这一段文字就会发现，天马的造型充满了一种向上的力量，有一种催人奋进的感觉，而这种力量不正是我们中华民族所具备、所需要的吗

流行性感冒，简称“流感”，是一种由流感病毒入侵人体造成的急性呼吸道传染病，多见于冬春季节由于流感病毒通过飞沫传染，因此若孩子处于人多密集和空气不流通处，则极易感染流感那么如何确认是流感呢下面就为大家介绍流感症状流感症状流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状如何预防流感1提高免疫力保持充足的睡眠，多休息，避免熬夜，劳逸有度，避免劳累，身健体壮、精力充沛才能抵御外邪；平时坚持锻炼，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以提高身体抗病能力但是，流感来袭，注意减少户外活动2保持室内空气新鲜新鲜的居室空气可减少病菌的密度，降低孩子呼吸道被感染几率