吃饭是人们每天都要做的一件事，为的是帮助身体摄入营养、补充能量殊不知，吃饭也有吃饭的讲究，吃饭的讲究有很多方面，比如饭前洗手、餐桌礼仪、夹菜的时候不乱翻菜、喝汤不发出太大的声音、吃饭时不喧哗等在遵循这些讲究的同时，人们可能在吃饭的时候还有这样的一个行为，劝大家“趁热吃”尤其是一些火锅、烧烤、麻辣烫之类的食物，更要趁着食物刚起锅来食用，味道要比放凉了再吃更加美味可是，大家在吃烫食的时候，有没有想到过食道的感受人体的食道其实是非常娇嫩的器官，它的黏膜并不适合接触过烫的温度所以有的人在吃了过烫的食物之后，会发现食道部位有红肿、疼痛的感觉，甚至长出溃疡，这些都是因为食道受到了高温的损害而造成的后果食道需要花好几天的时间进行再生和自我修复，才可以恢复到之前的状态，如果人们经常吃烫食，食道黏膜总是处于修复、再生的状态，溃疡部位进一步加重，非常容易引起食道炎、食道癌

第2个时间段，饭前半小时为什么建议饭前半小时吃苹果呢苹果中含有苹果酸可以起到消化的作用，如果大家在饭前吃苹果，可以更好的促进肠胃的消化吸收，并且这个时间段吃苹果还有助于减肥，因为苹果中含有很多的水分，且热量很低，在饭前吃一个苹果容易有饱腹感，这样一来吃饭的时候就会有所控制，从而达到减肥的目的第3个时间段，睡觉前一小时睡觉前一小时吃苹果的好处有两点，首先可以消除口腔内的细菌，其次就是有助于睡眠，苹果可以改善肾脏功能，提高睡眠质量但是请大家千万注意，睡前吃苹果不是为了防止饥饿，如果因为饿了而吃苹果，那么非常容易伤害肠胃这三个时间段都非常的适合吃苹果，选择最好的时间段，才能够让苹果中的营养物质得以充分的发挥，才能够更好的吸收养分，让身体状况更好

对呀超市的门口很热闹，这不就是这个字的样子吗超市的门口很热闹你能像这样记住这个字吗(板书：坐、加拼音)两个人坐在土堆上——你看，我们的汉字多有意思啊(B)你们能用这样的方法来记记其他的字吗狐狸：那老师再问你一下，你知道为什么这两个字是反犬旁吗是的，反犬旁大多都与四条腿的、有皮毛的动物有关你还知道哪些反犬旁的字狗、猫、猴、狮但是，同学们注意了，并不是所有的动物都是反犬旁比如，这一课里的：山羊啦、兔子啦、大象啦咕咚哇，看来表示声音的词大多都是口字旁当然也有例外，比如：轰隆隆就没有口字旁……看来，很多字的意思和他们的偏旁有关命啊，其实也是一个非常有意思的字你知道古代的人是怎么写这个字的吗老师写给大家看：(一边说一边写篆书字形)这是一座房子，这是房子的横梁，房子里有一个拜神用的神坛，你看，这个口就是烧香用的神坛了

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