2探寻黑芝麻的健康益处 21 滋养肝肾，乌发养颜 黑芝麻富含的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养肝肾，促进人体新陈代谢长期食用黑芝麻，有助于改善须发早白、脱发等问题，使头发变得乌黑亮泽同时，黑芝麻中的抗氧化成分还能延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性22 补钙强骨，预防骨质疏松 黑芝麻是天然的钙源，其含钙量远高于牛奶和鸡蛋经常食用黑芝麻，可以有效补充人体所需的钙质，预防骨质疏松和骨折的发生特别是对于中老年人和儿童来说，黑芝麻是补钙的佳品23 润肠通便，改善便秘 黑芝麻中的油脂成分能够润滑肠道，促进粪便排出对于经常便秘的人群来说，适量食用黑芝麻可以有效改善便秘症状，保持肠道通畅24 降低血压，保护心血管 黑芝麻富含的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低血压、软化血管的作用

四、新生婴儿的护理要点 新生儿的护理需要特别细致周到，护理新生儿初步要注意以下要点： 1清理口腔胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤如果出现“鹅口疮”─—口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水2保温新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹室温不能低于23℃新生儿体温应保持在36～37℃生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在365℃左右时，以后可改为每6～12小时测一次若体温低于36℃或高于38℃时，应查找原因，进行处理3滴眼初生后即用05%新霉素或025%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药

故乡情结成为了具有强烈凝聚力的中华民族生生不息的文化之根，精神之根六、联系生活体验，编织每个人心中的故乡情结师：故乡情结是人与生俱来的情感对我，一个普通的人而言，故乡情结是飘漾在空中的番薯糕的香味童年时最喜欢吃母亲做的番薯糕记得母亲把蒸好的番薯切成一小块一小块，然后放在一个大筛子上，在阳台上晾晒那金黄的色泽伴着阵阵香味对我充满了无限的诱惑我总是迫不及待地伸手去拿每当这时，母亲总会轻轻拍一下我的手，嗔怪着说：看你急的，番薯糕要晒干了才好吃，甜甜的嫩嫩的，嚼起来才有味道现在我偶尔从超市买回一袋地瓜干，却再也嚼不出童年那甜甜的嫩嫩的滋味多年以后当我身居另外一个城市，我依然会想起童年的番薯糕，因为它是我对故乡一段最本色最温暖的回忆

戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生下面，我向大家提几个建议：1认真做好眼保健操，注意眼睛卫生2养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远3做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书4保证充足的睡眠5多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢