第三要管好自己的嘴嘴是用来吃饭和讲话的，但要吃得文明，说的礼貌我们不能随地吐痰，不吃零食，不买路边摊上的垃圾食品，随地吐痰是低素质的表现，边走边吃既不雅观也不卫生，更不利于身体健康我们讲话应该有礼貌，有修养;满口脏话、粗语是极没教养的表现，讲话尖酸刻薄是没肚量的表现，大声喧哗则是没修养的表现第四要提高认识，管好自己的思想有些同学认为学校、老师管这管那，一点自由也没有我给同学们讲个寓言故事：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，过了一会儿，风筝不耐烦的对线说：“老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间”线劝道说：“老弟，不行啊我的责任就要限制你否则，你就会失去飞翔的自由”，风筝不听劝告，拼命的摆脱线的束缚，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊

交流明确：1既不是质数，也不是合数⑤小结师：按照因数个数的多少，自然数又可以分为哪几类呢明确：按照因数的个数，把自然数分为质数、合数和1三类【设计意图】通过课前找1～20各数因数，到课中观察因数的个数并发现问题，引导学生分类，从而引出概念在理解概念的基础上，通过学生举例，进一步加强对概念的理解，明晰概念后，引导学生归纳小结，完善学生对自然数的分类方法的掌握，培养学生思维的灵活性（2）100以内的质数师：如果请你们找出100以内的质数都有哪些，可以怎样来找生讨论汇报预设1：可以把每个数都验证一下，看哪些是质数预设2：先把2的倍数画去，但2除外，画掉的这些数都不是质数3的倍数也可以……师：你们认为哪种方法比较简便一些

肾经之气似源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以说涌泉穴在 养生 保健 方面是有非常重要的作用的太溪穴肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为补肾佳穴经常刺激太溪穴有明显的提高 肾功能 的作用，所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的，但是按揉的力度不要太大，有酸胀感即可2药膳补肾乌鸡玉兰汤的价值很高，是一种名贵的 食疗 珍禽，含有十种氨基酸，其蛋白质、维生素和 微量元素 的含量更高处理干净的乌鸡剁块焯水过凉，玉兰片、红枣、龙眼温水泡软，然后把姜片和黄酒还有其他准备好的材料一起炖就可以了，这款药膳能滋补肝肾，养血益精经常食用这款药膳，能有效的治疗畏寒肢冷、 头晕 无力、失眠多梦、腰痛、夜间多尿、头晕 耳鸣 等肾虚的症状

支气管炎、咳嗽不止时，可饮用藕汁藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑者，亦有良好效果发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁，既能退烧，又解除口渴若加入梨汁，效果更佳将莲藕与泡开的米一起熬粥食用，也有同样效果将藕汁与生姜汁一起掺合饮用，或将藕汁兑开水饮用，一日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲劳秋季养生推荐蔬菜二：山药 很快就要进入立冬节气了，打算在冬季进补的人：建议进补前吃点山药，更有利于补品的吸收山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择打算减肥的MM：山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的能量低，营养高，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用