视频：学习时节｜“我们要像保护自己的眼睛一样保护生态环境”来源：·粤学习 今天是六五环境日生态文明建设，关乎民族未来习近平总书记曾多次强调：“绿水青山就是金山银山”党的十八大以来，习近平总书记从中华民族永续发展的高度出发，亲自擘画、部署、推动美丽中国建设，将生态文明建设纳入新时代中国特色社会主义事业“五位一体”总体布局回望过去，中国交出了一份份令人瞩目的成绩单污染防治攻坚战取得显著成效，“十四五”时期，淘汰高排放车辆近2000万辆2024年京津冀及周边地区、长三角地区、汾渭平原细颗粒物(PM25)浓度分别比2020年下降了18%、10%和20%水环境质量持续改善，七大流域和重点海湾整治完成率分别达到90%和93

除此外，他们还发现每晚睡眠时间低于6小时的男性更容易患得代谢综合征，表现为腰围粗大（大于94厘米），“异常三高”，好胆固醇(HDL)值偏低；女性睡眠时间少于6小时只会使腰围增加对于晚间睡眠不如意的人还可以通过午睡弥补，午睡促进人体消除疲劳，但有几点仍需注意：1午饭后切勿直接入睡，先休息20分钟在选择入眠；2午睡时间不宜过长，深度睡眠十分钟即可，睡得越久人醒后更迷糊；3午睡最好选择到床上休息并采取右侧卧位入眠，不妨碍消化如果你的情况是失眠导致，建议你分利弊选择以下食物：促进睡眠的食物，可多吃：龙眼（可入药，安神养血）菊花茶（入药，柔和舒眠）牛奶（内含色氨酸，镇静安神）香蕉（含镁松弛肌肉，增加助睡眠的褪黑素）苹果（帮助机体产生血清素，安眠）莲子（内含莲心碱、芸香苷，镇静）影响睡眠的食物，不能吃：咖啡、浓茶（咖啡因利尿，茶水提神，干扰睡眠）玉米（产生较多气体，影响睡眠）豆类（饱腹感强，腹胀难安）大蒜（使胃灼热，容易泛酸）芹菜（使尿液变多，夜尿频多影响睡眠）人生不易，愿您健康

(展示课件)(二)读自己最喜欢的语句谈一谈自己的感受(指导朗读)(三)品读第三节思考：在这一节中我们还看到了些什么读一读，议一议(四)教师指导：雨停了，太阳出来了，乌云散了，一切显得那么明朗，溪中波光荡漾，天空云儿闲游，多么美带着这种感觉读一读(五)你留心过雨后天晴的景色吗说一说(六)教师点拨：是呀，雨后景色多美所以作者不断地提议我们在雨后天晴的时候出去走走，体验一下大自然的美好读一读第二节三、品味诗句，丰富积累(一)自由诵读，思考：诗人为什么能写出这么美的诗文(二)搜集描写大自然美景的诗歌、美文来读一读，积累在采蜜集上(出示课件)五年级语文上册学习在天晴了的时候教案（精选篇3）教学重点与难点：通过有感情朗读，逐层次理解重点字词，关键句子，体会诗歌所包含的思想感情

“十五五”期间，将完善有关政策机制，多措并举推进油气消费替代，主要是“三个替代”一是电能替代电气化是目前最为成熟的用能清洁替代方式，也是降低石油消费需求的有效途径近年来，我国新能源汽车发展成效举世瞩目，今年前三季度，新能源汽车销量渗透率达到536%，油气替代规模持续加大下一步，将继续深入推进电能替代，到2030年，我国终端能源消费中，电能占比将提升到35%左右在交通运输领域，将高质量推进充换电基础设施布局建设，构建城市面状、公路线状、乡村点状布局的充电基础设施网络，2030年充电基础设施超过4000万个，形成支撑超过11亿辆电动汽车的充电服务能力二是氢能和绿色燃料替代一方面，加强产业统筹布局，系统推动氢能和绿色甲醇、绿氨、绿色航空燃料等绿色燃料产业规模化发展，重点在东北、黄河“几字弯”、华北北部、天山北麓等地区，建设一批绿色氢氨醇生产项目