第二、菠菜多吃一些菠菜也可以起到保护眼睛的作用，因为菠菜属于一种深绿色的食物，其中还含有大量的叶黄素，而叶黄素可以有效吸收空气中的蓝光和紫外线，这样就可以对眼睛的视网膜起到很好的保护作用，从而来降低眼部疾病的发生几率第三、大豆大豆中含有大量的锌元素，而锌元素是人体所需的重要元素之一，并且锌元素还可以增强视觉神经的敏感性如果大家平时有长期用眼的习惯，一定要适量的补充一些锌元素，而大豆则是最好的选择第四、蓝莓多吃蓝莓可以延缓视网膜老化的速度，而且能够降低光照对眼睛造成的损伤尤其是一些老年朋友，平时可以多吃蓝莓来预防白内障的问题第五、枸杞很多人都知道枸杞具有清肝明目的功效，电脑族每天泡一杯枸杞茶，可以改善眼睛的疲劳状态，帮助预防视力下降的现象发生

很多人一到中年，身体可能就会出现各种问题，比如说很多心脏疾病更加明显，胃功能逐渐下降，并且大多数人会出现脱发的现象，当然并不是说只有中年人才会脱发只是中年人可能因为生活压力和身体机能下降而导致脱发问题比较严重，其实在很多年轻人当中也会出现类似的脱发问题，但是相对于中年人来说可能不是那么明显尤其是一些中年男性脱发问题日趋严重，但是又没有特别好的治疗方法，那么今天就和我们一起来解决脱发的问题，看一看都有哪些好的治疗脱发的方法说了这么多，接下来就和我们具体来看一下都有哪些比较好的治脱发方法1进行药物治疗介绍的第1种治疗脱发的方法是药物治疗，也是医生首推的一种方法，如果经常脱发的话，最好是要到医院去进行检查，一般医生都会给我们开一些相关的治疗药物，比如说可以口服米诺地尔酊外擦，非那雄胺等，都是比较常用的一些治脱发的药物

无论是生活中还是工作中任何一个环节都不能粗枝大叶，顾此失彼就安全来说，就是要将责任落到细节之处，不少事故的发生，究其原因，就是安全意识淡薄，没有把安全做到“密”所以说，安全是一种幸福，幸福是一种美好状态当人们谈到幸福时，有谁会联想到煤矿坍塌，瓦斯爆炸、轮船沉没、大厦倾覆、断肢残臂、血肉模糊有谁会把没有安全感的生活当作幸福生活有谁敢说安全不是长久享受幸福生活的保证我是咱们库里的普通员工，关于安全我也有了很深的认识在作业现场，我们经常会为了收发钢材的准确性穿梭于龙门吊下，盛夏时节，面对酷热高温，现场不按要求戴工作帽的现象很多，试想，从高空坠落下来的一颗不起眼的螺丝帽就有可能对我们的头部造成严重危害，致使的发生，如果我们带好安全帽就会有效的预防此类事故的发生

（板书课题、作者，多媒体显示全诗）二 、 读一读：感受诗味，体会诗的情感美⒈ 教师示范朗读（多媒体配乐）⒉ 学生自由朗读，师指导、解疑⒊ 学生试读课文⒋师生点评指导板书： 母子别 新婚别 生死别 故园别⒌ 把握诗歌主题⑴设疑：大家读过不少抒写乡愁的诗，与一般乡愁诗相比，这首诗在情感上有什么突出的地方从哪儿可以看出这一处该怎样读⑵补充资料图片，进一步体会两岸同胞渴望祖国统一的爱国情怀⒍深情齐读诗歌三议一议：比较鉴赏，体会诗的意象美1出示改诗，引导学生比较、品评（多媒体显示）设疑：⑴乡愁是一种大家都可能曾经体验过可又说不清道不明的情感读了原诗，你觉得余光中是怎样将乡愁形象地展现出来，使你对乡愁有了一些具体的感觉