2、在家中、学校、社区和父母、同学、朋友一起种上几盆鲜花，栽上几棵树，既可以改善空气，又能让生活中充满春意3、注意节约用电我们要做到随手关闭电灯、电脑、电视、空调、饮水机，拔掉插头特别是我们常用的电脑，如果短时间内不用，就将它转为睡眠模式如果长时间内不用，就将它关机这样既省电又维护了你的电脑，也是个人修养的表现4、注意节约用水将水龙头随手关紧5、少用纸巾，改用手帕重复使用纸张，双面使用多发电子贺卡、电子邮件，做到节约用纸6、远离塑料袋、一次性饭盒等，减少白色污染杜绝使用一次性木筷，保护森林资源7、自觉对生活垃圾进行分类如废旧电池不能和其他垃圾放在一起，要把它们放进专门的垃圾箱中，集中回收，减少污染8、购物时，要尽量购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费

月经瘦身黄金期瘦10斤2 不一定，这都是伪科学姨妈来之前孕激素上升，雌激素下降，体内水分滞留增多，会导致体重增加2-3斤姨妈来之后，孕激素下降，雌激素上升子宫内膜和废血、水分也随之排出，所以体重又下降到正常水平没错，姨妈走后之所以会瘦完全是女性正常的生理现象而且减少的也都是水分，脂肪还是原封不动地待在身体里姨妈后的第7-14天确实会迎来一个黄金减肥期女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机月经期间如何减肥 1、科学调节饮食 很多人以为减肥只有节食这一个方法，但实际上在月经期间由于营养流失太大，如果不注意及时补充营养的话，很容易会导致头晕、贫血等诸多不适出现，这个时候建议多吃点含铁质、含蛋白质丰富的食物，只有机体内营养足够，才能够促进热量的消耗，那么月经期才能够达到很好的减肥效果

师巡回指导，生自主探究后交流合作生交流热情很高，但把全部问题分析完已用了30分钟生展示自学成果生1:-x2+y2能用平方差公式分解，可分解为(y+x)(y-x)生2:-x2+y2=-(x2-y2)=-(x+y)(x-y)师:这两种方法都可以，但第二种方法提出负号后，一定要注意括号里的各项要变号生3:4-9x2也能用平方差公式分解，可分解为(2+9x)(2-9x)生4:不对，应分解为(2+3x)(2-3x)，要运用平方差公式必须化为两个数或整式的平方差的形式生5:a4-b4可分解为(a2+b2)(a2-b2)生6:不对，a2-b2还能继续分解为a+b)(a-b)师:大家争论的很好，运用平方差公式分解因式，必须化为两个数或两个整式的平方的差的形式，另因式分解必须分解到不能再分解为止

荆轲之所以值得肯定，并不在于为太子丹报私怨，而在于他站在斗争的最前列反对秦国对山东六国的进攻和挽救燕国的危亡千百年来，受压迫的人们之所以敬仰荆轲，也正是基于他那种同情弱小和反抗强暴的义侠精神当然这当中也流露出“士为知己者死”的因素这既是荆轲本身的局限，也是作者的局限从荆轲刺秦王的做法来看，这种个人的恐怖手段是不可取的，企图凭借个人的拼杀来改变历史的进程更是不可能的，这些都反映了历史的和阶级的局限但千百年来，荆轲那种同情弱小和反抗强暴的义侠精神是值得我们敬仰与肯定的四、【课堂小结】本文通过对荆轲刺秦王这一事件的叙述，赞扬了荆轲机智勇敢和扶弱救困、反抗侵伐的侠义行为，表现了作者反抗强暴统治的思想，这是本文的主旨，同学们已经领会了