与其靠吃花胶，倒不如多吃点鸡蛋来得更有用（不过话说，花胶其实如果用来做菜，还是蛮好吃的）第三、蛋白粉蛋白粉的蛋白主要分为大豆蛋白或者乳清蛋白这些营养物质只要通过正常饮食，比如吃一些豆类食物或者是一些鱼肉，就能够达到机体对于蛋白质的需求量普通人吃蛋白粉，其实效果不大，不小心吃多了，反而还会容易------放屁若每天能好好吃饭，也不进行高强度运动，那实在没有这个必要当然，对于一些高强度训练的健身人士，为了增肌，对比吃鸡胸肉、煮鸡蛋而言，蛋白粉要更加便捷一些第四、燕窝不少人认为吃燕窝能够起到美容养颜以及避免衰老的作用但是上司，燕窝并不是什么神奇食物，简单而言就是金丝燕的口水燕窝当中含有的成分主要是蛋白质以及氨基酸，它的确含有较高，但你一般也就吃3-5克的燕窝，单位重量的含量高其实意义也不大

重点语法分词作状语(见语法部分)语言要点(模块)Ⅰ词语辨析(旨在提供完形填空所需材料)1adapt / adopt【解释】adapt v使…适应，改编This novel has been adapted for radio from the Russian original这部小说已由俄文原著改编成无线电广播节目adopt v采用，收养，接受Having no children of their own they decided to adopt an orphan他们因没有亲生儿女，所以决定领养一个孤儿【练习】用adapt与adopt的正确形式填空1)You must ________ to the norms of the society you live in

自由说说：(1)透过这些词语，你有哪些与此相关的联想(2)把四组词语联系起来想一想，你又想到了什么指名四位同学分角色朗读第一段诗句第2自然段：共同的家园放声朗读祖国的大好河山还有哪些给了你人生的启迪，借鉴诗歌的表达试着说一说指名四位同学分角色朗读第二段诗句第34自然段：千年文化、中华精神在这两段诗中，出现了哪些你熟悉的先人与先烈你最想跟同学们介绍的是哪一位指名学生作简要的发言，特别要引导学生理解诗句的用典，如，《水浒传》《三国演义》的主要内容;由五月端阳与爱国诗人屈原;中秋月色与中华传统等第5自然段：苦难的母亲，惊醒的睡狮出示：黄河的纤夫拉不直问号般的身躯，长城的古砖挡不住洋炮的弹片多次指名朗读这两句诗，引导学生联想，描述仿佛看见的场景

“高尿酸血症”称之为三高之后的第四高高尿酸也当仁不让的成为危害人们身体健康的一大杀手，而且它也早已不适中老年人慢性病的专利，越来越多的年轻人患上高尿酸的趋势让人嘬舌据一份《2017年痛风现状报告白皮书》的调查显示，我国高尿酸患者的人数已经高达17亿，患病率是20年前的十倍还要多，这发病率让人瞠目结舌其中显示痛风患者超过了8000万人，而且以每年97%的速度再增长从数据上显示看，痛风已成为仅此糖尿病的第二大代谢类疾病不得不说，高尿酸血症引起的痛风也将是人们痛楚彻骨的一大病症很多人有个误区，误认为高尿酸就是痛风，其实并不对，痛风是高尿酸血症的典型症状之一，但出现痛风的患者只有极少一部分，这也就导致更多的高尿酸患者忽视对疾病的治疗而引发病情加重