【卷心菜】 卷心菜是甘蓝最常见的一种，学名叫“结球甘蓝”，个头有大有小，各地品种不尽相同卷心菜营养价值不错，每100克卷心菜含维生素C鸡40毫克、胡萝卜素70微克、钙49毫克、钾124毫克，膳食纤维10克卷心菜适合切丝后与瘦肉丝、青椒丝一起清炒，淡淡无味的卷心菜，经过简单的烹调就变得口感清脆鲜香此外，卷心菜也适合做馅或生吃【菜花】 一般认为蔬菜水果颜色越深，则营养价值越高菜花虽然是白色的，颜色很浅，但营养价值却不低除胡萝卜素含量较少(30微克/100克）外，维生素C(61毫克/100克)、钾(200毫克/100克)等营养素含量都较多【芥菜】 芥菜是十字花科绿叶蔬菜，在广东地区食用非常普遍，具有较高的营养价值，维生素C含量为51毫克/100克，胡萝卜素含量为1450微克/100克

” 例句： (1) 我多想变成一只小鸟，在天空快活地飞翔(2) 炎热的夏日里，我们在老槐树的荫庇下快活地游戏(3) 小燕子在天空中快活地飞来飞去扩展资料 1欢跃[ huān yuè ] 欢呼跳跃形容(人)的群体心态，精神振奋，欢腾雀跃2怡悦[ yí yuè ] 愉快;喜悦：心情～出处：陈毅 《满江红·崖县看京剧有小丑表演绝佳》词：“看戏崖城 ，有小丑，演来出色浑身活，插科打诨，满场怡悦” 3欢畅[ huān chàng ] 高兴，痛快：心情～出处：鲁迅 《书信集·致许广平》：“此地人士，似尚存友情，故颇欢畅

2意志顽强每人都有学习良好的愿望但计划目标的实现要靠顽强的意志来保证学会严格要求自己，学会控制和约束自己集中力量和智慧向着目标奋力前进成功就在你一串串坚实的脚步下，成功就在你一回回不拔的坚持中在前进的征途上，没有平坦的的大道，只有不畏艰难险阻勇于攀登高峰的人，才能达到光辉的顶点3习惯良好良好的学习习惯包括热爱学习，善于思考，认真实践等等好的学习习惯是一个人取得成功的阶梯，我国著名的教育学家叶圣陶爷爷曾经说过：“什么是教育简单的一句话就是养成习惯”美国著名思想家培根也曾经说过：“天性的力量和言语的动人，若无习惯的增援都是不可能的”希望每个同学都能养成良好的学习习惯，让它像影子一样跟随你一生4方法科学

”这位奶奶说得对,我们这代人没有经历饥荒,不能理解他们的想法，甚至看不惯他们的做法有的同学就知道浪费,不知道珍惜看看我们食堂的餐厅里，各种浪费粮食的现象依然比比皆是有的同学很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的有的同学光想买零食，不想吃饭;有的同学着急去玩，盛饭的时候，走路慌张就把饭粒洒在地上有的同学一边吃一边还在打闹„„这些现象是多么的让人触目惊心啊如果你浪费一点，他浪费一点，大家都浪费一点，那就是一个惊人的浪费温总理曾说过：“在中国，一件小事加上十三亿人就是大事节约，”这一个中华民族的美德，在今日看来，更显得意义深重所以，我们要树立节约意识爱粮、惜粮、节粮，是中华民族的优良传统