3清淡少油，肠胃轻松备考压力大，孩子肠胃也可能会变脆弱饮食优先蒸、煮、炖、清炒，少油、少盐、少糖，尽量避免油炸、红烧、麻辣重口味清淡平和好消化，头脑清醒不犯困，备考状态更加稳～4饮食平稳，不搞突变考前饮食切忌刻意大变样、乱进补最好跟着平时的节奏来，不贪凉、不猎奇、不大补、不暴食、不乱吃避免因饮食突然变化引发肠胃不适、消化不良肠胃不闹小情绪，孩子从容上考场～5补水科学，状态拉满首选温开水，少量多次饮用，维持身体水分平衡浓茶、浓咖啡、碳酸饮料及功能性饮品不建议喝平时不喝这类饮品的考生，贸然饮用容易引起失眠、心慌、神经兴奋；常喝的考生，也要少量多次喝，且避免空腹喝，减少身体不适风险🛡️ 安全四不，底线守牢饮食安全无小事

2、少吃一些较生冷的食物在比较炎热的夏季，人们都爱吃一些凉的食物和冷饮等等许多人在无意间就吃了过量的生冷食物这些食物可能口感很好，但是它会加剧肠胃的负担，而且还会使脾脏的功能降低，从而增加了体内的湿气，所以一定要减少生冷食物的摄入3、每天进行泡脚泡脚可以使身体循环通畅，从而使身体中的湿气排出，加强了身体新陈代谢的能力而且脚部有着很多穴位，可以帮助调节身体所以每天泡脚对排除湿气和减轻疾病是非常重要的4、对穴位进行按摩人体有着各种各样的穴位，这些穴位对人体各项功能的调节有着重要的作用通过对各穴位的按摩不仅可以排出体内的湿气，还能够保持经络的顺畅所以在平时的生活中，大家可以通过按摩穴位的方法来去除自己身体中的湿气，保持身体的健康

但一时的善良会不会变成长远的残忍而且，我们真的善良吗，或只是为了证明我们善良——其实证明的是我们的虚幻、虚弱并因此是虚伪这是教育的深刻且永远的两难由此才能理解中国古代的“易子相教”、斯巴达教育以及领导人的“大风大浪培养革命事业接班人”但这还只是生活磨难的替代品；严苛不让人长记性，吃一堑才能长一智我有时甚至怀疑，今天大学搭起的知识殿堂，只是暂时搁置、部分隔离、更多是推迟了你终将面对的严酷，也缓解了我们内心深处的疑虑和不安知识也未必能走出这个困境，尽管我们常常王婆卖瓜，说什么“知识改变命运”这话没错，但弄不好也，甚至很，误人子弟它夸大了知识、博学、思想和理念的作用，捎带着也就夸大了知识传授者的意义；却低估了行动的意义，更严重低估了行动者的艰难

【设计意图：通过复习激活学生的原有知识，教师应重点引导学生清晰阐述小数乘整数的算法和算理，为探索小数乘小数的算法和算理做好准备】二、类比迁移，情境展开(一)教学例31出示例题(1)师：同学们，仔细观察大屏幕，你得到了哪些数学信息生:给一个长24m、宽08m的长方形宣传栏刷油漆，每平方米要用油漆09千克求一共需要多少千克油漆【设计意图：通过生活情境的引入，调动学生的学习兴趣，渗透数学来源于生活、应用于生活的思想，并为下面学生主动探究小数乘小数提供信息】(2)师：在计算需要多少千克油漆之前，需要先算出什么呢生：需要先算出长方形宣传栏的面积有多大(3)请学生列出算式，教师板书(或用PPT课件演示)：2