古gǔ希xī腊là神话让ràng魔mó鬼许普诺斯sī的de儿ér子zi手shǒu捧罂yīng粟sù花huā，守shǒu护hù酣睡的de父fù亲qīn免miǎn于惊扰众多的de神话故gù事让ràng这zhè种zhǒng神秘的de花huā朵duǒ充满了le催眠mián，休息与yǔ遗忘wàng的de涵义yì罂yīng粟sù花huā的de传chuán说shuō二相传chuán，从前在zài鼓山shān坳里lǐ，有yǒu一yī个gè十shí几户人rén家jiā的de小xiǎo村cūn庄，村cūn里lǐ有yǒu一yī个gè英yīng俊jùn的de少shǎo年nián，排行第dì三sān，人rén们men都dōu叫jiào他tā三sān郎láng

4、不偏食、多运动，保持适宜体重增长同学们应做到不偏食挑食、不暴饮暴食，让自己的体重维持在正常的范围内，过轻或过重都不是健康的表现营养不良的儿童，要多吃一些鱼禽蛋肉、或豆制品等富含优质蛋白质的食物营养过剩、超重肥胖的儿童，则要控制自己的食量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物此外，大家还要注意加强体育锻炼，可以选择跳绳、广播操、慢跑和一些锻炼柔韧性的活动，全面提升身体素质爷爷曾经寄语全体少先队员，“要文明精神、野蛮体魄，把身体锻炼好，把知识学好”作为祖国未来的建设者和接班人，广大队员们的健康成长关系着每个家庭的幸福和祖国的未来队员们，让我们从现在做起，学会科学营养搭配，养成健康的饮食习惯，努力成长为积极阳光、体魄强健的新时代好队员

(走过一段山路，又走过一段水路，我向榆关那边行夜深了，周围千百座帐篷里亮着灯)⑵风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声(风儿刮了一更天，雪又下了一更天，刮得我心儿碎，连回乡的梦都未做成在我的家乡啊，可没有这样的风云交加的声音)3、再现形象：这首词写的是什么呢4、观察插图：想象作者深夜站在军帐外，他在望何处心里又在思念谁呢三、讨论探索，感受诗境1、根据插图，引导学生质疑：为什么词人在夜深时无法入睡，这是怎样的一种感情2、讨论探究，感受诗境：(从词的内容看，写的是从军出征的人对故乡的思念之情作者无法入睡就是因为思念家乡、怀念亲人)四、反复诵读，体会诗情1、轻声自读，想象诗中送别的情景，说说这首诗表达了作者什么样的感情

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助四、教育学生遇到他人溺水时如何施救1、大声呼救向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救2、简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作3、可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救五、课堂总结1、同学们小结通过学习教育，你懂得了什么