3、不抽烟酗酒，保持良好的心态烟草和酒精饮料中的尼古丁、烟焦油、烟碱以及酒精等，对人体血管和血液成分具有伤害作用，不利于血液循环和新陈代谢，还会影响正常的内分泌系统，不利于血糖控制此外不良的情绪，如激动、愤怒、悲伤等，对人体也会造成损害，同样不利于血糖控制，增加糖尿病足的发生率4、注意足部卫生糖尿病会使人体长期处于高血糖水平，易对足部神经、血管以及组织造成伤害，降低足部对外界病原体的抵御能力；因此日常中患者应注意足部卫生，勤洗脚，勤更换鞋袜，不过需要注意的是患者应尽量避免使用过热的热水洗脚，同时还应尽量避免光脚走路，防止引发伤害二、糖尿病足饮食调理方法1、减少高能量食物进食高能量食物包括糖类，如白糖、红糖、甘蔗、甜菜等；甜食，如蛋糕、蜜饯、巧克力、果脯等；高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油等；细粮，大米、馒头以及糯米等

（图源网络）由于人体摄入过多酒精，就会扩张毛细血管，若静脉回流又不好，从而就会加重肿胀，刺激它的增生，逐渐体积就会扩大临床上的巨型酒槽鼻，大多数都是长期饮酒患者，尤其是那些烈性的白酒喝酒，一开始东亚人就输了我们会发现，每逢喝酒时总有不少人都会脸红一种是喝了很多酒的人，脸色泛红，另外一种是哪怕喝了很少的酒，也会脸红的人前者是因为机体摄入过量的酒精后，酒精在体内积聚，超过了人体代谢的极限，堆积的乙醛引起皮肤黏膜毛细血管的扩张，人体则会出现颜面部泛红的情况部分人喝了少许的酒，也会出现脸色通红的状况是怎么回事呢事实上，主要是因为机体缺少了乙醛脱氢酶的缘故很多亚洲人在饮酒后会出现红脸，其他种族的人群却很少出现这种情况，是由于亚洲人编码乙醛脱氢酶的基因出现变异，导致体内乙醛脱氢酶合成不足，而西方种族人群却极少有该基因的变异，体内乙醛脱氢酶的合成相对较多

生1：他们正在买东西呢生2：……师：说得好图上的小朋友叫小明，小明可喜欢喝牛奶啦这几天，小明表现得特别好，特别听爸爸、妈妈说的话，他妈妈很高兴，就带小明到商店去买牛奶售货员阿姨先给小明妈妈30瓶牛奶，再给小明2瓶牛奶现在，老师想问大家，谁能提出一个数学问题生1：一共买了多少瓶牛奶生2：一共花了多少钱生3：小明喝了2瓶，还剩多少瓶师：你们真是个爱动脑筋的好孩子现在就让我们一起来解决下面几个问题吧教师从学生提出的问题中，选出“一共买了多少瓶牛奶”和“还剩多少瓶”的问题板书，逐一引导学生解决问题2、教学30+2师：妈妈一共买了多少瓶牛奶用什么方法计算呢生：一共买了32瓶牛奶，用加法计算师：说得真好，那为什么要用加法来计算呢

六、课后作业：写一篇观察花的小作文，字数不限，要求：运用比喻、拟人和比较的修辞手法抓住景物的特征六、板书设计紫藤萝瀑布花形——犹如瀑布赏花——如人生的完美热烈花色——热烈沉静想花——如人生的生死挫折花香——朦胧长久悟花——如生命的永恒意义教学反思：开始在第一个班级上课时作品背景介绍太多，尤其是那段历史，本想让学生多了解一些时代背景，以帮忙他们加深对课文内涵的理解，可发现虽然讲的很多，学生还是茫然所以决定删掉这繁多的介绍，只用几句话提示感觉一堂课课忌讳大而全，什么都想讲，什么都想讲详讲透，结果反倒是什么也没讲清楚经过研读课文后，这篇文章只解决两个问题1、理清文章思路2、学习运用比喻、拟人和比较的写法