多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人有酒精，精神紧张或饮食不均衡等，人们就会削弱他们抵抗疾病的能力要纠正这种不平衡，你必须依靠酸奶中的健康细菌如果生产日期有些模糊，则意味着它已被更改2多喝水：记住，这是开水这可以使粘膜保持在鼻腔和口腔湿润；多喝水可以让人感觉清新，充满活力研究表明，白开水对人体的新陈代谢有很好的生理活性水很容易通过细胞膜被人体吸收，从而增强人体器官中乳酸脱氢酶的活性，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫力特别是早上第一杯冷水尤为重要3多吃海鲜：海鲜含有丰富的铁，锌，镁，硒，铜等，经常食用可以促进免疫功能4经常喝茶：科学家发现茶中含有一种名为茶氨酸的化学物质因为它可以动员身体的免疫细胞抵抗细菌，真菌和病毒，它可以增加身体抵抗感染的能力超过五倍

教学过程复习导入①听写上堂课所学的生字新词②说说作者做了一项什么试验，是怎么做的要求不漏述试验的重要内容③试验结果怎样呢我们继续学习课文精读课文，探究结果①激励学生多遍朗读第三、四、五自然段a．自由朗读第三、四、五自然段b．指名读你喜欢读哪一自然段，能读给大家听听吗c．教师激励：觉得自己能读得和他一样好的或比他更好的，可以站起来再读②感知主要内容说说蜜蜂回家的只数和时间③讨论辨别假如回家的蜜蜂只有那两只，能不能说蜜蜂有辩论方向的能力④再读再思，深入理解a．两次回来的蜜蜂情况有什么不同b．结合课文有关内容想象一下：假如你是第一次或第二次回来的蜜蜂，中途中会遭遇到什么情况，你会怎么想，怎么做（可先让学生充分想象，再请多人次说）c．其他同学评点他们的想象是否有道理

让学生的心里充满阳光，自己的心里就要有阳光，让学生做到的自己必须做到社会在不断发展进步，要求每一位教育工作者，要自觉提高自身的文化素质和师德素养，塑造良好的师表形象，以适应时代赋予教师的更高的要求教师要懂得文明自律，礼待学生，教书育人，为人师表，做学生喜欢的老师，做为人民服务的教师，做让人民满意的教师要做优秀的教师，我认为教师最应遵守课堂礼仪（1）进教室前，教师应准备好上课用品，并检查整理好自己的仪表，关闭通讯工具，或将通讯工具设置成无声（2）上课铃响前三分钟，教师走进教室，指导学生做好上课准备上课铃响，师生互相问候（3）教学过程中，教师用普通话教学，写规范字多用敬语“请”字和尊敬手势，不侮辱学生人格，不挖苦讽刺学生，不对学生体罚或变相体罚

希望大家能够重视4平静自己的情绪 当你耳鸣时，不要担心当我们的耳朵嗡嗡作响时，我们通常会感到烦躁和愤怒，这会加重耳鸣的症状所以保持冷静的心态，尽量把注意力放在其他地方一方面积极寻求治疗5张开嘴，然后闭上 早上起床后，把嘴张大，张开又闭上，连续重复这个动作几次既能很好地锻炼面部肌肉，又能适当地促进血液循环，从而保证咽鼓管的通畅通过平衡耳朵内外的压力来达到防治耳鸣的效果6生活护理 饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物避免呆在嘈杂的环境中，生活规律，多喝茶绿茶之类的也可以，但是不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣7梳头擦耳朵 手术过程中，患者要用手指梳理头部的前后，用手掌将耳廓推向面部，直至到达枕头