你偷偷地从帐子里伸出头来，你仰起了脸那小小的天窗又是什么(慰藉) 当你忘不了雨中的嬉戏，草地河滩上玩耍，当你满肚子委屈，孤枕难眠，无言以对时那小小的天窗还是什么(慰藉)②的确，这简陋的，在黑暗中透出些许阳光和空气的天窗，是你可以看到外界的窗，它又怎能不是慰藉呢那么谁给“慰藉”找一个近义词(安慰、抚慰、安抚、宽慰)③谁来说说你在什么情形下，最需要慰藉三、精读体悟1、配乐朗读4-7段这小小的天窗，如此让人神往，它在你最需要慰藉时，给了你快乐、安慰和无尽的温暖，伴你度过了一个又一个漫漫长夜老师禁不住也想读读它，想走进它请同学们边听边闭上眼想象，你从这小小的天窗中看到了什么2、描述情境，充分发挥想象，让学生看到天窗以外的事物

6《西游记》，明·吴承恩著，被誉为我国神话小说中最优秀的代表作品8《聊斋志异》，清·蒲松龄著，以写花妖狐魅、畸人异行著称的优秀短篇小说集，被誉为“文学瑰宝，世界文学明珠”9《儒林外史》，清·吴敬梓著，是吴敬梓的代表作，也是我国古代长篇讽刺小说的杰出代表10《红楼梦》，清·曹雪芹著，被称为把古典小说推上登峰造极境界的不朽文学名著(二)现代(“五四”以后，建国以前)10部 1《狂人日记》，鲁迅著，我国现代小说的奠基之作2《阿Q正传》，鲁迅著鲁迅的代表作，鲁迅小说创作的高峰3《女神》，郭沫若著，是新诗的开山之作，新诗的第一座丰碑

对于我们学生来说，就是我们必须遵守的《中学生守则》《中学生日常行为规范》还有我们学校的校规校纪，它通过我们一段时间的坚持与实施，内化成为我们自觉的习惯，长期的行为有良好的纪律是每个学校，每个人，每件事获得成功的保障播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运所以，我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯勿以恶小而为之，勿以善小而不为课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重；升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意只要我们以《中学生守则》《中学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的中学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上

2、尝试深呼吸深呼吸也是助眠的一种方式，先让身体做好，尽量让腰背挺直，用自己的舌尖顶住上颚，将嘴巴闭紧，之后利用鼻子呼吸4下，再屏住呼吸7秒左右，之后利用嘴巴呼气8次，保持这个规律重复几次就可以了，这样能够帮人体舒缓压力，有助于进入深度睡眠3、营造良好的氛围想要尽快进入深度睡眠，也可以营造良好的睡眠气氛，比如说关闭所有的灯光，拉好窗帘，保持室内安静且昏暗，也可以尝试带上耳机和眼罩总之，睡眠对于人体来说十分重要，虽然早睡早起确实在一定程度上有利于身体健康，但这种说法还是存在一定的片面性，最好可以在保持最佳睡眠时间的同时，在最科学的时间醒来比如说上文所说的每天早上7：21左右，这时候起床对身体更有利，当然，这一切的前提都是保持充足的睡眠，这一点千万不能忽略