小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能

教学重点：通过朗读感悟，体会文章的语言文字之美设计特色：读中悟情，积累感悟信息资料：1、搜集查阅有关朱自清的资料2、阅读朱自清的其他作品3、准备优美舒缓的乐曲教学要求：1、了解作者在文章中表达的思想感情，深刻体会文章的优美语言，引导学生获得个性体验2、学会生字新词，结合上下文理解词语含义3、学习作者通过形象地描写表达真实感情的方法培养学生的自读、理解、表达能力4、有感情地朗读课文教学时数：2课时第一课时教学目的：1、初读课文，了解课文主要内容，体会课文表达的思想感情，领悟优美语言营造的思想之美、意境之美2、自学生字新词3、正确流利地朗读课文4、培养阅读思考、质疑、感悟、表达的能力教学流程：一、导入1、板书课题，由题质疑，谈预习感受及收获

Teacher: Turn leftTeacher: Simon says, turn left可供选择的口令：Turn leftTurn rightTurn aroundSit downStand upRaise your handsRaise your armsClap your handsStand on one legBend your kneesWave your arms大班英语教案大全精选篇12游戏种类：角色游戏游戏目的：通过游戏增强幼儿学习英语的兴趣及记忆力准备：苹果、香蕉、梨、桔子、西瓜、桃、葡萄等样品，娃娃两个游戏过程：教师当售货员阿姨，幼儿当顾客顾客来到宝宝商店，看见商店摆满了各种水果及玩具非常高兴，主动问、好（good afternoon）

培根曾说：“读书在于造就完全的人格”宋真宗也说：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”如果说，食物满足了人们的身体需要，那么书则满足了人类的精神需求畅游在书中，我们可以体会不属于自己的喜怒哀乐，可以不跨一步就能周游世界，可以纵观人世百态……闲暇时，拿起一本书来充实自己;失意时，读一本书来获得心灵的慰藉书，亦师亦友，伴我们成长对于师大一中的学子而言，读书是我们的必修课我们的校园总是书香四溢每天清晨和中午，朗朗的书声总是回荡在校园的每一个角落;图书馆里，也经常看到同学们的身影，或借阅书本，或静心阅读还有专为我们设置的环境清幽的“读书廊”不管是春天迎春花开，清风习习，还是夏天青藤缠绕，遮荫避暑，读书廊都是一个“读书圣地”