立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤，将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后，捞去根块，再加入鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬制吃糍粑 这一天，漳州的乡村人家要舂“交冬糍”庆祝好收成糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大小，细细地揉成团;花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予酿黄酒 立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗

零的相反数是什么为什么学生思考讨论交流，教师归纳总结规律：一般地，数a的相反数可以表示为-a思考：数轴上表示相反数的两个点和原点有什么关系练一练：教科书第14页第一个练习体验对称的图形的特点，为相反数在数轴上的特征做准备深化相反数的概念;“零的相反数是零”是相反数定义的一部分强化互为相反数的数在数轴上表示的点的几何意义给出规律解决问题问题3：-(+5)和-(-5)分别表示什么意思你能化简它们吗学生交流分别表示+5和-5的相反数是-5和+5练一练：教科书第14页第二个练习利用相反数的概念得出求一个数的相反数的方法小结与作业课堂小结1，相反数的定义2，互为相反数的数在数轴上表示的点的特征3，怎样求一个数的相反数

日常行走还可以有效地阻止体内的甘油三酯和胆固醇的积累，从而达到预防三高症的目的另外，由于年纪大了，身体活动的次数越来越少，很容易引发多种病症坚持每天散步，可以加速身体的血液循环，帮助身体排除毒素，防止各种老年性疾病，从而达到防治阿尔茨海默症的目的3、改善血压过高大多数人在上了年纪后会出现血压升高，甚至会出现头晕等不舒适的现象血压过高要及时去医院做检查和治疗，平时生活中经常不行运动，能够减少血压中的胆固醇，从而达到控制血压的目的4、保持身体和心理上的放松每天坚持步行运动可以促进神经系统的亢奋，防止出现沮丧情绪若是将人长时间被关在一个密闭的环境中工作，长久下去，会因为工作压力变大，导致人体会产生抑郁的情绪，严重时会出现抑郁症

我们是祖国的未来，民族的希望，肩负着国家富强，社会进步的历史使命育人为本，养成为先要建设文明的社会，就必须的从我做起，让文明礼仪之花在我们幼小的心灵里生根发芽，开花结果我经常看到，有的同学不注意个人卫生，丢三落四，上课不遵守纪律，下课乱跑乱闹……难道这些就是很文明的行为吗“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之”，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”文明的礼仪将会使我们的家园更加的美好，将使我们的社会更加的和谐同学们，千里之行，始于足下让我们携起手来从身边的小事做起吧，让我们的校园成为文明的天堂，让我们的深圳天更蓝，水更清，道路更清洁，环境更优美……让文明礼仪伴随着我们一起健康成长吧我的演讲完了谢谢大家