肌肉放松后出现僵硬的现象，很可能是肌肉坏死的症状发生前兆，所以说大家也应该提高警惕，对于这种疾病的发生，应该及早的选择合理的药物进行治疗，同时还要及时的找出发病的原因，只有针对合理的病因进行治疗才能应对这种病症的复发以及发展那么肌肉放松后僵硬应怎么办呢肌肉放松后出现僵硬的现象很可能是以上我们所说的这种病症的前兆，所以说在治疗肌肉放松后僵硬现象的发生是应该及时的进行检查，防止肌肉坏死、肌肉萎缩记录并列的现象发生，及早的排除这些疾病原因才能有效改善肌肉僵硬现象对于肌肉放松后产生的僵硬现象，患者还应该及时的采取护理措施进行治疗，比如说，在出现肌肉放松后僵硬现象出现之后我们可以适量的用热水清洗肌肉患处，使其促进血液循环以及肌肉扩张性病变的改善，这样也可以有效的缓解肌肉在放松状态下的僵硬现象

你也一定会陶醉其中的播放课文朗读三、介绍作者 范成大(1126—1193)字致能，号石湖居士，吴郡(今江苏苏州)人，绍兴二十四年进士其诗题材广泛，对农民的痛苦，官吏的残暴等都有反映，诗风清逸淡远著有《石湖居士诗集》、《石湖词》、《吴湖录》等四、解释诗题 “四时”“兴”是什么意思“四时”在这儿表示的是一年四季，这里的“兴”是兴致，兴趣，引申为即兴创作，这里指即兴创作的作品谁能用自己的话说一说题目的意思“四时田园杂兴”，从一年四季的田园风光引发的各种即兴作品你看，抓住重点词突破，然后连起来用上自己的话来说就是题目的意思猜想一下诗文会写些什么内容五、理解诗意 ①昼：白天②耘：除草③耘田：在田里除草

课前准备：搜集阅读关于航天探索的资料教学步骤：导入：1986年1月28日，美国“挑战者”号航天飞机在第十次发射升空后，突然发生爆炸，舱内7名宇航员全部遇难面对这场突如其来的悲剧，美国陷入一片悲哀之中，世界也为之震惊1月31日，里根总统发表了这篇电视讲话今天就让我们从这篇讲话中，再次认识这些真正的英雄一、整体感知全文1、听读课文(录音、录象或范读)，整体感知思考、回答以下问题：(1)演讲稿的主要内容是什么听后归纳，用100字左右文字写出(教师提示：哀悼遇难的英雄;颂扬人类探索的精神;号召化悲痛为力量，激励继续探索)(2)在听的过程中，你印象最深刻的是什么情节你记住了哪些感人的话组内交流谈一谈(3)演讲稿表达了里根总统怎样的感情

努力学习，认真听讲，作业工整，相逢问好，遵守校规校纪，用自己的实际行动回报老师对我们的培育之恩我们要感恩同学，感谢他们在我们困难时给予的帮助，寂寞时给予的陪伴，痛苦时送上的安慰同学超脱功利，不计得失，无论何时都慷慨的送给我们无私的关怀，宝贵的信任，正直的忠告，热情的鼓励，这哪一样不值得珍惜让我们在与同学的相处中，也怀着一颗感恩之心，多一些宽容与理解，少一些争吵与冷漠;多一些真诚与团结，少一些欺骗与隐瞒;多一些和谐与温暖，少一些分裂与嫉妒珍惜同学的情意，因为这是我们一生最宝贵的财富除此之外，我们还要感谢自然的赐予，感恩社会的馈赠，学会热爱自然，回报社会，做一个有奉献意识和社会责任感的人感恩是有意义的